Rekomendasi 5 Menu Sahur Bergizi yang Praktis dan Disukai Anak

Tidak terasa bulan Ramadan akan segera tiba, Mama! Berbagai tantangan sering dihadapi oleh ibu, salah satunya menyiapkan hidangan menu sahur untuk anak yang sedang belajar puasa.

Hai Moms, Anda perlu mempertimbangkan olahan menu sahur apa yang mungkin disukai anak, agar ia semakin bersemangat menjalani puasa. Dan yang tak kalah penting, pastikan menu yang dimasak bergizi dan mampu menjaga anak tetap merasa kenyang sepanjang hari.

Tidak jarang juga ibu berpikir, kira-kira, bisa tidak memasak dengan sederhana dan cepat? Karena waktu sahur kan cukup terbatas ya, Ibu.

Untuk menghindari kebingungan, RB NewsMOM telah menyediakan rekomendasi menu sahur untuk anak yang sederhana dan pastinya bergizi!

Menu Sahur yang Praktis dan Disukai Anak-Anak

1. Telur Tahu Orak-arik

Siapkan bahan yang akan dihancurkan sampai halus, lalu masukkan telur yang telah dikocok. Tambahkan bawang daun yang telah diiris, kemudian tambahkan garam dan gula secukupnya, lalu aduk rata. Kemudian tuang semua adonan lalu orak-arik hingga matang. Sajikan dengan nasi hangat atau roti sesuai selera. Mudah kan, Ibu?

2. Nasi Goreng Telur

Seperti jagung, wortel, hingga atau kacang polong. Jangan lupa, tambahkan topping telur dadar atau ceplok, deh!

3. Sup Telur Bayam

Makanan berkuah untuk sarapan? Kenapa tidak! Ya Ibu, sajian berkuah juga bergizi dan juga bisa habis dengan cepat oleh anak.

Anda bisa menumis bawang putih dan bawang merah, lalu masukkan bayam yang telah dibersihkan. Sesekali, Anda bisa mencoba untuk mencacah sedikit bayam, lho! Kemudian Anda juga bisa menambahkan telur puyuh, suiran ayam, atau potongan udang untuk menambah kemanisan.

4. Mashed Potato Pancake

Pancake. Siapkan kentang berukuran sedang atau besar, lalu iris kecil-kecil, kemudian rebus hingga empuk. Setelah itu haluskan kentang lalu tambahkan garam, lada, baking powder, dan tepung terigu. Aduk adonan hingga semua bahan tercampur rata.

Mixer telur dan susu secara bersamaan, lalu tuangkan ke dalam campuran kentang. Anda bisa menambahkan kornet sesuai selera.

Kemudian, panaskan wajan di atas api sedang dan tambahkan sedikit mentega. Ambil adonan kentang, lalu tuang dan ratakan seperti bentuk bulat. Masak hingga kecokelatan dan muncul gelembung kecil. Jadi, deh! Setelah itu, Anda bisa menambahkan lauk lain seperti ayam goreng atau telur orak-arik untuk menambah selera makan si kecil.

5. Oatmeal Telur dan Sayuran

Anak yang suka oatmeal pasti akan menyukai menu ini! Anda bisa menyiapkan oatmeal yang sudah diseduh, lalu tambahkan telur (yang olahannya disesuaikan selera, baik ceplok atau dadar), kemudian tambahkan sayuran favorit si kecil. Bisa membuat anak merasa lama kenyang, deh!

Dan jangan lupa, tambahkan berbagai jenis buah saat sahur yang dapat menambah energi dan vitamin selama berpuasa.

Anda telah membaca artikel dengan judul Rekomendasi 5 Menu Sahur Bergizi yang Praktis dan Disukai Anak. Semoga bermanfaat dan terima kasih sudah berkunjung di website Kaweden MYID.