Khasiat Air Rebusan Daun Salam untuk Berbagai Penyakit: Inilah Penjelasannya
KMI NEWS - Masyarakat di Indonesia sering menggunakan daun salam untuk meningkatkan kelezatan hidangan dan memberikan aroma yang khas.
Namun, apakah Anda tahu bahwa di balik fungsinya sebagai salah satu rempah-rempah dalam memasak, daun salam juga memiliki manfaat kesehatan yang sangat besar?
Daun yang populer karena baunya khas tersebut ternyata mengandung vitamin C dan A, serta asam folat.
Di samping itu, daun salam memiliki sejumlah zat mineral antara lain tembaga, selenium, besi, zinc, manggan, magnesium, potassium, dan kalsium.
Agar memperoleh manfaat dari komponen tersebut, caranya sederhana yaitu dengan mengolah daun salam menjadi air rebusan.
Lokasi manfaat dari air rebusan daun salam yang diklaim bermanfaat bagi kesehatan dalam menyembuhkan beberapa jenis penyakit adalah sebagai berikut.
1. Mencegah komplikasi diabetes
Infus dari daun salam bisa membantu menstabilkan tingkat gula darah serta kolesterol dalam tubuh.
Antioksidan di dalamnya juga dapat membantu tubuh dalam proses memproduksi insulin.
2. Mengobati batu ginjal
Ini merupakan salah satu keuntungan utama dari penggunaan air rebusan daun salam. Apabila mengalami batu ginjal, sebaiknya coba konsumsi ramuan ini dengan meminum ekstrak daun salam yang direbus.
Tetapi, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum mencobanya.
3. Membakar lemak tubuh
Kombinasi kayu manis dan daun salam merupakan minuman yang cepat menurunkan berat badan.
Cengkeh kaya akan minyak atsiri, zat antosianin, serta gizi penting lainnya yang dapat mendongkrak laju metabolisme dalam tubuh. Hal ini pada akhirnya mendorong pembakaran lebih banyak kalori dan membantu proses menurunkan bobot badan.
Daun salam memiliki kandungan zat diuretik yang mempercepat pembuangan cairan yang tersimpan dalam jaringan tubuh dan hal ini berkaitan dengan tantangan dalam menurunkan berat badan.
Di samping itu, zat aktif pada daun salam mampu meredakan kembung, menangkal pembentukan gas, serta meminimalkan kekambuhan masalah pencernaan.
4. Mengobati asam urat
Mengonsumsi air rebusan daun salam sebanyak dua kali dalam sehari bisa membantu menurunkan tingkat asam urat serta mengatasi permasalahan terkait asam urat.
5. Meredakan peradangan
Rasa nyeri akibat pergelangan terkilir, otot kencang, atau persendian bengkak bisa berkurang apabila Anda mengurut area yang sakit menggunakan minyak yang diperoleh dari daun salam.
6. Bersifat anti-inflamasi.
Supaya cepat sembuh, kita juga boleh mengonsumsi air rebusan daun salam.
7. Mencegah darah tinggi
Rebusan air dengan daun salam bisa membantu meredakan tekanan darah tinggi serta memperbaiki aliran darah. Bahkan, hal ini juga berpotensi untuk mengurangi level kolesterol buruk di dalam tubuh.
8. Meningkatkan kinerja jantung
Infus dari daun salam bisa membantu dalam pencegahan stroke serta memperbaiki fungsi jantung. Ini disebabkan oleh adanya kandungan pada daun salam yang demikian. fitonutrient, asam caffeic, serta salicyclate.
9. Mengobati batuk
Mengonsumsi air yang telah mendidih bersama daun salam serta bernapas melalui asapnya bisa membantu dalam penyembuhan batuk dan gangguan pernafasan.
Bisa pula mengobati pilek hingga flu.
10. Mengatasi sembelit
Air mendidih yang dicampur dengan daun salam dapat membantu meredakan sistem pencernaan dan mengatasi masalah konstipasi.
Untuk menghasilkan air rebusan ini sebenarnya sangat sederhana dan dapat dilakukan di dalam rumah.
Hanya memerlukan 1 liter air, 1 sendok teh serbuk kayu manis, 6 helai daun salam, dan tambahan 1 sendok makan madu (terserah), kita sudah siap.
Pertama, panaskan satu liter air hingga mendidih lalu masukkan satu sendok teh kayu manis serta beberapa lembar daun salam.
Redakan api lalu diamkan campuran tersebut meleleh selama 5 menit.
Selanjutnya, ayak campuran tersebut kemudian minumlah secara rutin di pagi hari sebelum makan dan simpan sisanya untuk dikonsumsi pada waktu siang atau malam hari.
Gabung dalam percakapan