4 Kebiasaan Sepele yang Memicu Ketombe Berkelit

Ketombe Adalah suatu gangguan pada kulit yang dapat menimbulkan ketidaknyamanan. Pelupukan berwarna putih yang turun ke baju atau terlihat di rambut biasanya menciptakan perasaan kurang percaya diri. Tambahan pula, situasi ini juga menjadikan seseorang cenderung untuk secara konstan menggaruk kepala akibat gatal. Di bawah ini adalah empat perilaku yang bisa memicu timbulnya ketombe:

1. Jarang keramas

Karena kulit kepala Kekeringan bisa memicu ketombe, dan sebagian besar orang berpendapat bahwa mengurangi frekuensi keramas merupakan solusi untuk masalah tersebut. Namun, hal itu justru menjadi kesalahan yang signifikan. Menurut Chen, dermatolog tersertifikasi dari Riverchase Dermatology di Miami, AS, "Mencuci rambut dengan kurang sering akan membuat penumpukan minyak, sehingga meningkatkan risiko timbulnya lebih banyak serpihan."

Selain minyak alami, produk rambut juga bisa menumpuk di kulit kepala yang tidak bersih. Semua puing-puing kulit kepala ini bisa menjadi tempat pesta bagi jamur penyebab ketombe.Jadi, penting mencuci rambut secara teratur untuk membersihkan serpihan dan penumpukan produk potensial di kulit kepala. Orang dengan rambut berminyak atau halus perlu keramas setiap hari untuk mengurangi ketombe, kata Chen.

2. Memakai Pengering Rambut dengan Suhu Terlalu Tinggi

Ketika kepalamu basah dan aku tergesa-gesa, biasanya kuusahakan untuk mengeringkannya lebih cepat menggunakan hair dryer pada suhu tinggi. Namun, setting hangat tersebut dapat menyebabkan luka di kulit kepalaku.

"Menyusutkan rambut menggunakan hair dryer pada suhu tinggi bisa membuat kadar air alami dari kulit kepala hilang lebih cepat," jelas Chen. "Selain itu, Anda mungkin juga merusak epidermis kulit kepala, yang bertugas menjaga agar kelembaban penting tetap terkunci," lanjutnya.

Oleh karena itu, sesuaikan pengaturan dryer pada temperatur yang lebih dingin. "Sebagai panduan, ini harus dirasakan sebagai kenyamanan di telapak tangan Anda," jelas Chen. Sebagai lapisan perlindungan tambahan, kamu bisa menerapkan heat protectant pada rambut sebelum proses blow-drying, lanjut Chen.

3. Memakai Sampo dan Perawatan Rambut Berbahan Dasar Kuat

Bahan-bahan yang kasar bisa memicu iritasi pada kulit kepala dan meningkatkan jumlah ketombe. Menurut Chen, produk yang menggunakan bahan buatan seperti sulfat, paraben, pewangi buatan, serta tar batubara mungkin justru membawa risiko lebih besar dibanding keuntungannya.

Shampoo dan conditioner yang mengandung komponen alami seperti minyak pohon teh, kacang polong, serta lidah buaya bisa menanganinya dengan baik masalah ketombe sambil menyehatkannya dari dalam. Minyak pohon teh, yang punya kelebihan sebagai antijamur, telah terbukti cukup handal dalam hal ini; oleh karena itu sangatlah bijaksana jika Anda lebih teliti saat memilih barang-barang tersebut di pasaran.

4. Kendalikan stres

Stres jangka panjang yang tinggi dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh, mengurangi kemampuannya dalam melawan infeksi jamur Dan masalah pada kulit yang menimbulkan ketombe. Untuk mengatasi stres, coba terapkan metode-metode penurun stres seperti meditasi, yoga, bernapas dalam-dalam, atau aromaterapi.

Sharisya Kusuma Rahmanda turut serta dalam penyusunan makalah ini

Anda telah membaca artikel dengan judul 4 Kebiasaan Sepele yang Memicu Ketombe Berkelit. Semoga bermanfaat dan terima kasih sudah berkunjung di website Kaweden MYID.