4 Cara Pelukan Rindu Menyembuhkan Perasaan Kangen Terdalam

Mungkin pelukan adalah ungkapan kasih sayang yang sederhana dan umum, tetapi ia memiliki dampak kuat dalam mengubah mood serta berfungsi sebagai obat mujarab untuk mengurangi perasaan rindu. Sering kali ketika kita bersua dengan orang yang dikagumi, kita tanpa sadar akan memeluk mereka. Jadi, apa sebenarnya alasan di balik perilaku ini, Bela? Mengapa kita lebih condong untuk memeluk orang lain saat kami merasakan kerinduan?

Pelukan rindu untuk mengatasi rasa kangen

Faktanya, ada beberapa manfaat pelukan bagi kesehatan yang dapat berdampak positif, baik secara emosional maupun fisik. Jika ditinjau dari aspek psikologis, berpelukan memiliki efek relaksasi yang mampu menghantarkan perasaan nyaman dan kehangatan, hingga dapat membantu kita melepaskan rindu. Berikut beberapa alasan mengapa pelukan rindu adalah cara yang ampuh untuk melepas kangen dengan orang lain.

1. Cara berkomunikasi alternatif untuk mengekspresikan rasa kangen tersebut

Mengutip laman Sheba Global Pelukan memiliki manfaat bagi segala macam relasi. Kenapa begitu? Karena merengkuh seseorang adalah cara komunikasi alternatif untuk mengekspresikan pesan serta emosi yang kadang sulit disampaikan lewat kata-kata saja. Oleh karena itu, saudari, tidak mengherankan jika saat rindu kepada seseorang tindakan pertama yang biasanya dilakukan ialah memeluk mereka.

Di samping itu, menurut seorang ahli saraf integratif, Ilene Ruhoy, MD., Ph.D., disebutkan bahwa pelukan mampu meningkatkan kedekatan antar manusia dan mempererat hubungan dengan orang lain. Ini disebabkan pada hormon oksitosin yang dilepaskan oleh tubuh saat berpelukan yang membantu kita menjalin ikatan yang dekat dengan orang lain.

2. Mengindikasikan bahwa kamu tidak sendiri

Pelukan dianggap menjadi salah satu sinyal paling jelas bahwa kamu nggak sendirian. Yup, dikutip dari laman UVA Today, ketika seseorang menempelkan tubuhnya ke tubuhmu, otak akan menangkap sinyal bahwa kamu sedang bersama dengan seseorang.

Hal ini berdasarkan asumsi bahwa kesepian bagi manusia dirasakan seperti penderitaan. Sebagai makhluk sosial, kita cenderung menginginkan interaksi dengan orang lain untuk mendapatkan tanda-tanda adanya sumberdaya sosial di sekitar kita. Ketika kita bersentuhan atau memeluk seseorang, tanda tersebut menjadi sangat jelas.

Berpelukan dapat memberi sinyal ke otak bahwa tidak ada alasan untuk merasa terancam atau takut dengan lingkungan sekitar. Oleh karena itu, saat kita berjumpa dengan orang yang dirindukan dan kemudian memeluknya, biasanya timbul perasaan aman serta kenyamanan.

3. Menciptakan perasaan bahagia

Berpelukan juga mampu menciptakan perasaan tenang, rileks, dan bahagia. Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, saat berpelukan, hormon oksitosin atau hormon cinta akan dilepaskan oleh tubuh yang mampu membuat kita merasa bahagia.

Selain menciptakan sensasi relaksasi, hormon oksitosin juga membawa berbagai keuntungan bagi kesehatan fisik Anda, seperti mempercepat proses pemulihan luka, meredakan inflamasi, serta menenangkan pikiran dari tekanan dan stres.

4. Mengurangi rasa kesepian

Rasa kesepian yang timbul saat kita merindukan seseorang memang sangat menyiksa ya, Bela. Itulah mengapa mendapat satu pelukan dari orang yang dirindukan akan sangat berarti dan terasa menenangkan. Dalam sebuah penelitian, dijelaskan bahwa pelukan memang efektif menghilangkan perasaan kesepian yang dirasakan seseorang, serta beberapa efek fisik yang berbahaya dari stres, seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan lain sebagainya.

Pelukan dan persetujuan

Faktanya, nggak semua orang nyaman dengan sentuhan fisik. Meskipun pelukan rindu bisa bantu atasi rasa kangen, tapi persetujuan dari orang yang kamu peluk adalah hal yang nggak boleh diabaikan. Ada baiknya kamu bertanya terlebih dahulu, apakah dia nyaman untuk dipeluk ataukah tidak. Jika jawabannya iya, silahkan untuk memberikannya pelukan hangat. Akan tetapi jika jawabannya tidak, utarakan kerinduanmu itu lewat kata-kata saja ya, Bela.

Berikut adalah 4 alasannya mengapa pelukan dapat mengecilkan rasa kangen. Mudah-mudahan tulisan singkat ini memberikan manfaat bagi Anda.

Anda telah membaca artikel dengan judul 4 Cara Pelukan Rindu Menyembuhkan Perasaan Kangen Terdalam. Semoga bermanfaat dan terima kasih sudah berkunjung di website Kaweden MYID.