5 Makanan Ampuh untuk Bersihkan dan Buka Arteri Tersumbat

KMI NEWS - Sumbatan pada pembuluh darah arteri adalah situasi jantung dan vena yang berbahaya.

Keadaan tersebut diidentifikasi melalui pengendapan plak dalam pembuluh darah akibat tingginya level kolesterol LDL.

Plak yang tertinggal bisa menghalangi aliran darah sehingga berpotensi menyebabkan stroke.

Beruntungnya terdapat beberapa jenis makanan yang secara alamiah dapat mendukung pencegahan tersumbatnya arteri.

Untuk mereka yang telah merasakannya, makanan di bawah ini dapat menunjang proses penyembuhan.

Berikut ini penjelasannya.

Bit merah

Bit merupakan makanan yang dapat membantu membersihkan arteri secara alami.

Kandungan nitratnya yang tinggi berubah menjadi oksida nitrat dalam tubuh, yang merelaksasi pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah.

Delima

Diperkaya dengan zat antioksidan seperti polifenol serta antosianin, yang bermanfaat untuk memerangi stres oksidatif dan inflamasi, buah-buahan berwarna merah ini harus menjadi bagian dari jadwal makan Anda saat ingin mendukung kesehatan pembuluh darah secara alami.

7 Manfaat Lainnya dari Buah Delima, Dapat Membantu Menurunkan Gula Darah serta Atasi Ketahanan Terhadap Insulin

Tomat

Tomat merupakan komponen utama di dapur yang luar biasa berguna untuk memelihara kesegaran pembuluh darah.

Kaya akan likopen, yakni antioksidan terkenal yang bisa mendukung penurunan tingkat kolesterol, tomat harus menjadi bagian dari kebiasaan makan sehat Anda ketika berusaha menghilangkan kolesterol buruk LDL dengan cara alami.

Paprika merah

Paprika merah tak cuma indah dipandang mata, tapi juga sangat kaya akan zat-zat gizi.

Paprika merah dengan kadar vitamin C yang tinggi sangat membantu dalam menurunkan kolesterol serta mempromosikan kondisi jantung yang lebih sehat.

Komponen capsaicin pada paprika merah bisa mendukung penurunan tekanan darah serta memperbaiki aliran darah, menjadikannya opsi terbaik untuk mengoptimalkan kesejahteraan pembuluh arteri.

Anggur Merah

Buah ini terkenal pula karena manfaatnya untuk mengurangi kadar kolesterol.

Kaya dengan flavonoid dan resveratrol, yang memberikan manfaat jantung dan pembuluh darah yang besar.

Cukup masukkan anggurnya ke dalam mangkuk smoothie, kombinasi jus buah, atau salad buah.

5 Indikasi Defisiensi Zat Gizi dan Makanan untuk Menyiasati Kurangnya Magnesium dapat Diperoleh dari Buah Alpukat

Catatan penting

Perlu dipahami bahwa manfaat yang tercantum di sini merupakan manfaat teoritis berdasarkan komposisinya.

Artikel ini tidak bertindak sebagai nasihat medis yang dapat mengambil alih anjuran dari seorang dokter.

Sebaiknya jangan menilai daftar makanan ini sebagai obat, tetapi cukup masukkan ke dalam pola makan yang sehat dan seimbang agar dapat merasakannya manfaatnya secara optimal.

(KMI NEWS)

Anda telah membaca artikel dengan judul 5 Makanan Ampuh untuk Bersihkan dan Buka Arteri Tersumbat. Semoga bermanfaat dan terima kasih sudah berkunjung di website Kaweden MYID.