Kaweden MY.ID adalah situs tempat berbagi informasi terkini. Berita dalam negeri kunjungi situs RUANG BACA. Untuk berita luar negeri kunjungi DJOGDJANEWS

Manfaat Konsumsi Rebusan Jahe,Kunyit,dan Serai,Tapi Jangan Berlebihan,Bisa Berdampak Ini

Remah ketiga bahan ini dikenal sebagai ramuan tradisional yang kaya manfaat, akan tetapi konsumsi berlebihan juga dapat menimbulkan efek samping.

Jahe, kunyit, dan serai merupakan tiga rempah-rempah yang sering digunakan dalam masakan, bukan hanya untuk memberikan cita rasa dan aroma yang khas, tetapi juga karena khasiatnya yang baik untuk kesehatan.

Kedalaman, rebusan ketiga bahan ini dikenal sebagai resep tradisional yang kaya manfaat, tetapi konsumsi berlebihan juga dapat menimbulkan efek samping.

Jahe telah lama dianggap sebagai obat herbal untuk mengatasi mabuk perjalanan, mual, dan masalah pencernaan lainnya.

Sementara itu, kunyit kaya akan senyawa kurkumin yang dapat membantu mengurangi kadar kolesterol dalam darah dan baik untuk kesehatan jantung.

Sementara rebusan serai dapat membantu mengurangi nyeri sendi dan mengobati demam.

Tapi dibalik kegunaannya, teh rebusan jahe, kunyit dan daun serai juga mengandung efek samping berbahaya bagi tubuh.

Efek samping dapat muncul apabila mengonsumsi tiga campuran herba tersebut dalam jumlah yang banyak atau secara berlebihan.

Apa saja dampaknya?

Efek samping rebusan jahe, kunyit, dan serai

Bahan rempah-rempah seperti jahe, kunyit, dan serai kemungkinan besar aman dikonsumsi orang kebanyakan jika dikonsumsi dalam jumlah yang wajar.

Jika digunakan secara langsung pada area tertentu atau dioleskan pada bagian tubuh seperti kulit, ketiganya dapat menyebabkan iritasi, terutama pada orang-orang yang memiliki kulit sensitif.

Selain itu, mengonsumsi rebusan jahe, kunyit, dan serai dalam jumlah banyak dapat menyebabkan beberapa efek samping bagi tubuh.

Berikut beberapa efek samping mengonsumsi rebusan jahe, kunyit, dan serai bagi seseorang dengan kondisi kesehatan tertentu.

1. Masalah pencernaan

Jahe, kunyit, serta serai kaya akan zat yang mendukung kesehatan pencernaan.

Tapi zat yang sama juga dapat menyebabkan gangguan pencernaan jika dikonsumsi dalam jumlah yang tidak tepat.

Mengonsumsi jahe dalam jumlah yang berlebihan juga dapat menyebabkan bercakulakainya rasa mulas, sakit perut, dan kembung, serupa dengan efek sampingan dari konsumsi cabai yang berlebihan.

Sementara itu, beberapa peserta dalam penelitian mengenai penggunaan kunyit untuk pengobatan kanker harus meninggalkan penelitian karena pencernaan mereka mengalami dampak negatif.

Hal ini dikarenakan kunyit menyebabkan tubuh untuk menghasilkan asam lambung secara lebih banyak.

Mencium air rebusan serai terlalu banyak dan terus-menerus dapat mengganggu kinerja pencernaan manusia.

Beberapa gejala yang muncul, biasanya meliputi mual, muntah, diare, hingga nyeri dada atau perasaan terbakar di dada.

2. Masalah pada ginjal

Efek sampingan dari minum rebusan jahe, kunyit, dan serai dapat dirasakan oleh beberapa organ kecil dalam tubuh manusia, termasuk ginjal.

Komponen-komponen pada serai serta kunyit dapat menyebabkan beberapa efek sampingan.

(MSKCC), institute perawatan dan penelitian kanker di Amerika Serikat mengattesta bahwa, konsumsi serai dalam dosis tinggi bisa memengaruhi fungsi ginjal, sehingga berpotensi menyebabkan gangguan.

Kunyit mengandung sekitar 2 persen oksalat, senyawa organik yang ditemukan dalam banyak tanaman dan juga diproduksi oleh tubuh manusia.

Pada dosis tinggi, oksalat atau asam oksalat dapat menyebabkan batu ginjal karena merekayu dengan mineral dan membentuk beberapa senyawa, seperti kalsium oksalat dan besi oksalat.

Untuk orang yang memiliki masalah ginjal, konsumsi oksalat tinggi dapat meningkatkan potensi batu ginjal dan masalah kesehatan lain.

3. Potensi pendarahan

Konsumsi rebusan jahe, kunyit, dan serai terlalu banyak dapat turut berpotensi menyebabkan pendarahan.

.

Masih belum diketahui secara pasti zat apa yang menjadi penyebab efek samping kunyit.

Meskipun demikian, manfaat kunyit untuk menurunkan kolesterol dan tekanan darah kemungkinan terkait dengan perannya dalam mengatur aliran darah.

Sementara itu, jahe dapat melumpuhkan zat bernama tromboksan yang diproduksi sel trombosit untuk pembekuan darah.

Tromboksan sangat penting dibentuk oleh tubuh, terutama jika terjadi luka agar dapat mencegah pendarahan.

Kurangnya produksi zat ini dapat menyebabkan darah yang keluar dari luka tidak langsung membeku, sehingga berpotensi menyebabkan pendarahan.

4. Interaksi obat

Tak hanya karena potensi pendarahan, minum air rebusan jahe, kunyit, dan serai juga dapat menyebabkan interaksi tidak diinginkan dengan obat pengencer darah, seperti warfarin.

Efek samping ini terkait dengan pengaruh jahe dan kunyit pada proses pembekuan darah.

Warfarin berfungsi untuk mencegah pembekuan darah yang dapat menyebabkan sumbatan pada aliran darah.

Obat ini biasanya dikonsumsi di bawah pengawasan dokter untuk pasien yang menderita fibrilasi atrium atau denyut nadi tidak stabil dan cepat, untuk mengurangi risiko stroke.

Meski masih perlu diteliti lebih lanjut, orang yang mengonsumsi obat pengencer darah harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi air rebusan jahe dan kunyit bersamaan maupun terpisah.

5. Sering buang air kecil

Mengkonsumsi terlalu banyak minuman yang berbentuk rebusan jahe, kunyit, dan serai dapat menyebabkan rasa kantuk dan pingsan haid berlebihan.

Keinginan buang air kecil yang lebih sering ini ditimbulkan oleh kunyit yang bersifat diuretik alami.

Diuretik adalah obat atau makanan yang membantu mengeluarkan kelebihan natrium (garam) dan air dari dalam tubuh melalui urine.

Meski relatif ringan, efek samping minum rebusan jahe, kunyit, dan serai dalam jumlah banyak ini bisa mengganggu kebiasaan sehari-hari.

Baik, itulah beberapa manfaat dan beberapa efek samping dari mengonsumsi rebusan jahe, kunyit, dan serai.

Manfaat minuman rebusan jahe, kunyit dan serai

Rempah-rempah jahe, kunyit dan serai lebih baik dikonsumsi dengan jumlah yang wajar.

Tiga jenis rempah ini juga dapat dikonsumsi secara terpisah, dengan manfaat kesehatan yang berbeda-beda masing-masing.

Ada yang ingin tahu mengenai manfaat rebusan jahe, kunyit, dan serai?

1. Menghilangkan rasa sakit dan demam

Air rebusan jahe, kunyit, dan serai dapat menjadi pengobatan tradisional untuk menghilangkan rasa sakit dan demam.

Selain itu, rempah-rempah ini juga mengandung banyak zat yang mendukung kesehatan pencernaannya.

Jahe secara tradisional sering digunakan untuk membantu pencernaan dengan meningkatkan produksi enzim pencernaan dan mengurangi perasaan mual.

Sementara itu, kunyit dapat mendukung sistem pencernaan dengan menenangkan sistem pencernaan.

Untuk itu, mungkin minum air rebusannya dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi perasaan tidak nyaman di perut.

2. Menurunkan berat badan

Mengonsumsi air rebusan jahe, kunyit, dan serai secara teratur dapat membantu menurunkan berat badan dan lingkar perut Anda.

Bumbu-bumbu alami tersebut diyakini dapat menambahkan kecepatan metabolisme tubuh dan membakar kalori dengan lebih efektif.

Namun, untuk mendapatkan efek optimal dari resep tersebut, baiknya Anda mengimbanginya dengan pola makan dan aktivitas yang sehat.

3. Melindungi dari Radikal Bebas

Rebusan jahe, kunyit, dan bunga serai mengandung antioksidan yang sangat kuat. Antioksidan bertugas melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Radikal bebas merupakan zat yang dapat menyebabkan berbagai penyakit berbahaya, seperti penyakit jantung.

4. Mengurangi Risiko beberapa Penyakit

Kombinasi minuman yang terbuat dari jahe, kunyit, dan serai dapat meningkatkan manfaat dari kurkumin yang merupakan antioksidan kuat yang ditemukan dalam kunyit dengan jumlah 1.000 kali lebih banyak.

Kurkumin itu sendiri dikenal karena sifatnya yang antiinflamasi dan antikanker.

Selain itu, kandungan ini juga dapat mendukung kesehatan sendi yang seimbang, menurunkan tekanan darah, membantu mengatasi depresi, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk membantu melawan beberapa penyakit.

(KMI News/Yeni Hardika)

BACA BERITA LAINNYA

Anda telah membaca artikel dengan judul Manfaat Konsumsi Rebusan Jahe,Kunyit,dan Serai,Tapi Jangan Berlebihan,Bisa Berdampak Ini. Semoga bermanfaat dan terima kasih sudah berkunjung di website Kaweden MYID.

Lokasi Kaweden