6 Orang yang Tidak Dianjurkan Mengonsumsi Alpukat

Juga memiliki beberapa manfaat kesehatan yang mengejutkan. Alpukat kaya akan banyak nutrisi, termasuk serat, lemak sehat, vitamin C, vitamin E, vitamin B6, kalium, magnesium, dan folat. Namun begitu, ada beberapa orang yang sebaiknya membatasi atau menghindari konsumsi buah ini karena potensi efek samping yang dapat ditimbulkan.

Makanan yang tidak disarankan apabila mengandung alpukat:

1. Alergi Alpukat

Jika Anda memiliki alergi lateks, yaitu ketika sistem kekebalan tubuh bereaksi berlebihan terhadap jenis protein tertentu, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi alpukat. Orang dengan alergi serius terhadap lateks juga dapat mengalami gejala setelah mengonsumsi alpukat. Terdapat istilah sindrom makanan lateks atau alergi buah lateks.

Produk lateks terbuat dari protein dalam getah pohon karet Brasil (Hevea brasiliensis). Alpukat memiliki protein yang sangat mirip, yang menyebabkan reaksi alergi. Gejala yang dialami bisa ringan, atau juga serius. Gejala juga bisa bertambah parah setiap kali mengonsumsi alpukat.

2. Ibu menyusui

Konsumsi alpukat yang berlebihan dapat menyebabkan penurunan produksi ASI pada ibu yang sedang menyusui. Oleh karena itu, dianjurkan untuk mengontrol asupan alpukat.

3. Orang yang Mengalami Gangguan Pencernaan

Mengonsumsi alpukat dapat menyebabkan dispepsia, kembung, dan diare pada orang-orang tersebut. Untuk menghindari masalah tersebut, penderita masalah usus disarankan mengonsumsi setengah buah alpukat saja sehari.

4. Orang dengan Masalah Hati

Alpukat mengandung banyak kolagen, yang dapat membahayakan sel-sel hati jika tidak dicerna dengan baik. Karena itu, bagi mereka yang memiliki masalah hati, penting untuk mengurangi konsumsi alpukat.

5. Orang yang sedang menjalani pengobatan

Jenis obat-obatan tertentu, seperti antikoagulan atau obat antiinflamasi nonsteroid, dapat kehilangan efeknya saat dikonsumsi bersama dan bereaksi terhadap alpukat. Alpukat juga dapat meningkatkan kemungkinan efek samping bagi mereka yang mengonsumsi obat penurun kolesterol. Orang yang sedang menjalani pengobatan harus berkonsultasi dengan dokter jika ingin mengonsumsi buah ini.

6. Pasien Obesitas atau Orang yang Ingin Menurunkan Berat Badan

, jadi mengonsumsi buah ini terlalu banyak dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak terkendali. Oleh karena itu, disarankan untuk mengurangi jumlah alpukat dalam makanan sehari-hari jika ingin mengurangi berat badan berlebih.

Turut berkontribusi dalam penulisan artikel ini

6. Roti Gandum yang Dibuat dengan Gandum Utuh

Anda telah membaca artikel dengan judul 6 Orang yang Tidak Dianjurkan Mengonsumsi Alpukat. Semoga bermanfaat dan terima kasih sudah berkunjung di website Kaweden MYID.